Trainieren wie Jason Day

Trainieren wie Jason Day

Dein Kind möchte einmal Tour Pro werden? Was es dafür tun sollte und wie einer der besten Golfer der Welt sein Training gestaltet, das erfährst du in diesem Blogartikel.

Trainiere wie ein Profi - trainiere wie Jason Day

Die meisten meiner Kaderspieler träumen davon, irgendwann einmal als Playing Pro ihr Geld zu verdienen. Und so geht es bestimmt nicht nur meinen Kaderspielern, sondern fast allen Jugendlichen, die Golf spielen. Ein schöner Traum, der leider nur für ganz wenige wahr wird.  Wahrscheinlich verdient nicht einmal 1 Promille von jedem Jahrgang mit dem Golf spielen sein Geld auf einer der Profi Touren. 

  

Der Unterschied

Was aber haben die gemacht, die sich durchgesetzt haben? Was unterscheidet einen erfolgreichen Tourspieler von einem, der es nicht geschafft hat?

Nun, zum einen natürlich auch der Faktor Glück. Aber vor allem ist es das Training. Wie trainiert wird und vor allem wie viel trainiert wird. 

 

Was kann dein Kind also tun, um seinem Traum vom Playing Pro ein Stück näher zu kommen? Nun, ganz einfach. Trainieren, trainieren, trainieren. Und das am besten wie ein Tour Pro.

Am Beispiel von Jason Day, welches ich auf der Facebookseite von Michael Hebron gefunden habe, möchte ich dir zeigen, wie einer der besten Tour Pros der Welt jeden Trag trainiert.

 

Natürlich kann dein Kind nicht jeden Tag 8- 10 Stunden Golf spielen, da es noch zur Schule geht. Trotzdem kann die Art und Weise des Trainings übernommen werden.

 

So trainiert Jason Day

Dies ist ein Ausschnitt aus einem Facebook Post von der Seite von Michael Hebron. Michael ist so wie ich Golflehrer und hat den Trainer von Jason Day, Bill Harmon, gefragt, wie Jason Day trainiert. 

 

From Bill Harmon about Jason Day:

 

"Mike, this what I observed. He was at Toscana the weeks he didn't play on the west coast so I saw him quite a bit. He would spend hours upon hours at the short game area all by himself. It didn't matter what shot he was hitting, elementary chip, lob shot, bunker shot or 2 foot putt, he treated each and every shot as though he was playing tournament golf. Never, ever varied. The intensity of his practice is what was most noticeable. I've seen players put in the hours but never with that interest. He would start with a "teaching basket" but at the end of the day it was 3/4 full because his short game to long game practice was about a 6/1 ratio I'd guess. When he practiced long game, he would hit EVERY shot the way he does in tournaments, starting behind the ball, with his visualization techniques etc. He put in 6-8 hour days on a regular basis. I've never seen anything like it to be honest with you.“

Quelle: https://www.facebook.com/michael.hebron.pga/posts/244628489226201 

 

Was kann dein Kind also von Jason Day lernen? 

  1. Mehr Fokus auf das kurze Spiel als auf die langen Schläge.
  2. Für jede Stunde Training im langen Spiel, 6 Stunden kurzes Spiel trainieren.
  3. Jeden Schlag wie einen Schlag im Turnier spielen: Volle Routine, volle Konzentration!
  4. Das Training muss intensiver als ein Turnier sein.
  5. 6- 8 Stunden täglich trainieren plus Fitnesstraining!

 

Erscheint dir das schwer? Mir nicht. Denn alles, was Jason Day macht, ist  viel kurzes Spiel zu üben und sich auf jeden Schlag zu 100 % zu konzentrieren und jedes Mal eine volle Routine wie im Turnier zu durchlaufen. Nicht mehr und nicht weniger. Das strengt an, lässt aber jedes Training unheimlich effektiv werden. Zudem baut er so alle mentalen Faktoren (Konzentration, Wille, Routine, Aufmerksamkeit, das richtige zur richtigen Zeit denken), die es braucht, um ein guter Golfer zu werden in sein tägliches Training ein.

 

Jetzt aber viel Spaß auf der Driving Range bzw. im kurzen Spiel wünschen dir,

 

Dein Fabian und das gesamte Golfmaniacs Team

 

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